|
Почти у каждого человека есть фобии. У кого то, они не так сильно выражены, а кому то это мешает жить. С фобиями давно уже научились бороться. Предлагаю и нам обсудить методы борьбы со страхами. А если у вас есть личный опыт, как с ней бороться, обязательно с нами поделитесь.
Итак, самый распространенный "клин клином вышибают", то есть надо идти своим страхам на встречу
Далее, противопоставление, это умение по-другому воспринимать свой страх. Этих два способа не требуют помощи психолога.
Далее идут гипноз и медикаменты.
|
|