Курение.

EmanuelRichter

Последние 4 года своей жизни я активно борюсь со своей зависимостью к никотину.
Эти 4 года были жуткие, потому что ломка постоянно преследует меня, какое бы сильное желание бросить у меня не было. Если в какой период жизни удавалось сдерживаться, то во время сильного стрессе (например, экзамены) ничего не помогало держать себя в руках.
Существует куча различных средств, чтобы бросить курить, но мало какие действительно помогают.
Те, кто смогли бросить курить, поделитесь опытом в этом нелёгком деле.

BabaYagaYoho

Аллен Карр "Легкий способ бросить курить"
Главное набраться терпения и вникнуться в смисл написанного, потом бросать будет намного легче, либо вообще бросишь в один момент и больше курить не будеш.
Для надежности можешь совместить с методом Шичко, но там важны нюансы, мелочи нужно соблюдать.

Vee

Моя бабушка, курильщик со стажем в 40 лет, смогла бросить курить благодаря той книжке, что указал предыдущий комментатор. У вас точно получится.

Диана

Не плохо помогают таблетки Табекс, но если у вас действительно есть желание бросить. А вообще, можно попробовать заменить обычные сигареты на электронные. Так вы избавитесь от синдрома отмены и от ломок.

Karino4ka

Ваша зависимость у вас в голове. Если вы поймете, что ни коим образом не зависите от никотина, то сможете без труда бросить курить. А до того времени, ни книги, ни таблетки вам не помогут.

KoTeNoK

Попробуйте никотиновые пластыри. Вашему организму так будет легче. А вообще, мне кажется, вы на подсознательном уровне не хотите бросать и все написанные советы вам не помогут.